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    VOICI LA PHOTO REPRESENTANT MON PSEUDO, POUR CEUX QUI NE CONNAISSENT PAS.

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    Ce petit coin est mon blog,ma p'tite bulle que j'aimerais vous faire

    partager,en vous donnant toutes mes p'tites recettes de grand-mére,mais pas seulement!!!!

    Pour ceux qui aiment les créas d'autres bloggeurs,toute une page leurs est exclusivement réservés pour ma plus grande joie. 

    Toutes les nouveautés du moment en matiére de cuisine,de mode,de sport ,ainsi que l'actualités qui fait notre monde.

    Et pour les plus érudits,une rubrique qui relate chaque fait historique à chaque jour du calendrier.

    Si le coeur vous en dit,je vous fait visiter!!!!

    BIENVENUE DANS MON UNIVERS!!!!!   

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  • Joyeuses fêtes de pâques!!!!

     

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  • Voila quelques temps maintenant que je me suis proposée pour être l'une des ambassadrices de la marque " Le petit Marseillais " pour tester en avant première leurs tout nouveau produit .

    Justement voici les produits que je veux vous faire connaître, à travers le colis que j'ai reçu récemment .

    Colis reçu pour test

    Il contenait:

    - le shampooing "  fraîcheur detox" infusion de feuille de verveine & de thé ainsi que l'aprés shampooing et ses infusions " detox"

    Colis reçu pour test

    - Le passe ambassadeur , des bons de réductions et des sous bocks qui ne figure pas sur la photo mais qui sont bien dans le colis.

    J'ai essayé ces produits et je l'ai est adoptés.

    A vous de faire de même!!! 

     

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  • Bonne année 2017 à tous!!!!

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  •  

    La bourse ou la vie !!!!!!

         

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    Des supers gifs animés - nouveau gif gratuit

     

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  • Joyeuses f^tes de Pâques!!!

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  • Bonne et heureuse année!!!!

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  • Les TMS sont la maladie professionnelle la plus courantes dans les pays développés à l'heure actuelle.

    Les TMS se caractérisent comme une douleur persistantes( au dos,aux épaules,aux coudes ou encore aux poignets)) liées aux conditions de travail.

    Ce mal est très pesant au quotidien mais n'est pourtant pas reconnu dans presque 80% des cas.

    Souvent le médecin n'enquête pas assez sur les raisons profondes de vos douleurs.

    Toutes les professions sont concernées,mais les femmes sont globalement plus touchées que les hommes.

    Pour prévenir l'apparition des TMS,l'employeur peut faire intervenir un ergothérapeute qui pourra analyser les postes de travail de chacun,mettre à jour les facteurs de risque et vous aider à adopter la meilleure position pour ne plus avoir mal.

     

    Source:maminuteessentielle 


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  • Beaucoup plus ludique que le fitness classique, le kangastyle est une nouvelle discipline inventée en Suisse, qui permet de se muscler et de s'affiner plus rapidement.

    En effet il s'agit d'effectuer des mouvements de fitness , mais sur un trampoline. Bénéfice: le fait de sauter sur la toile induit de contracter sans cesse les cuisses, les fessiers , les abdominaux sans risque d'abimer ses articulations.

    Avec des exercices au sol entre deux sauts ( étirements , séances d'abdos...) une séance de kangastyle est plus intense qu'une séance de fitness habituelle avec jusqu'à 800 calories brûlées en 45 mns.

    Alors, cela vous tente!!!! 

     

    Source:maminuteessentielle


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  • L'hyperphagie est un trouble alimentaire, au même titre que l'anoréxie et la boulimie, qui consiste à manger de très grosses quantités d'aliments en un temps minimal.

    L'individu qui a ingurgité un repas démesuré va alors utiliser divers moyens pour controler son poids.

    Le plus classique est le vomissement.

    L'hyperphage , lui, ne contrôle pas son poids, c'est pour cela que le problême d'obésité arrive souvent par la suite.

    Selon des chercheurs en psychiatrie de l'université d'Harvard, l'hyperphagie serait le trouble alimentaire le plus fréquent qui touche autant les femmes que les hommes.

     

    Source:maminuteessentielle  

     


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  • Joyeux 1er Mai à tous!!!

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  • On savait que le vinaigre blanc était très efficace comme produit ménager, mais beaucoup ignorent les vertus thérapeutiques du vinaigre.

    En effet, un rapport publié dans le journal " of food science " , démontre que certains vinaigres sont bons pour la santé.

    Riche en antioxydants, il pourrait notamment retarder le vieillissement cellulaire, mais retarder également le developpement de certains cancers ou degerescences cérébrales.Il a également été démontré que le vinaigre avait un effet bénéfique sur l'activité antibactérienne, il premettrait de prévenir les maladies cardio-vasculaires et de réduire les effets du diabéte.

    Pour bénéficier de tous ces effets positifs sur notre santé, il faut bien sùr en consommer régulièrement pendant plusieurs années.

     

    Source:maminuteessentielle


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  • Brochettes de crevettes piquantes marinées

    Pour un apéritif très" hot", je vous propose en amuse bouche ces crevettes marinées au piment.  

    Pour ce faire, il vous faut:

    Dans le frigo:

    - 700g à 800g de crevettes déjà cuites ou non (c'est votre choix)

    - 1 barquette de tomates cerises

    - 1 c à s de concentré de tomate en tube

    - persil frais ou déshydraté

    Dans le compotier:

    -1 citron jaune + 1 vert

    - 2 pions d'ail écrasés

    Dans le placard:

    -1 ou 2 piments oiseau séché

    - 2 à 3 c à s d'huile neutre ( type: tournesol )

    Vous munir de petit piques à brochettes comme sur la photo.

     

    Pour commencer décortiquez les crevettes et les mettre au frais en attendant la préparation de la marinade.

    Dans un saladier, mettre le jus de 2 citrons, puis l'ail écrasé, ainsi que le ou les piments oiseaux réduits en poudre ou découpé en petits morceaux si se sont des frais( pensez à laver vos mains après, sinon bonjour la douleur si vous frottez une partie de votre visage).

    Ajoutez le concentré de tomate,l'huile et pour finir le persil haché ( la quantité cela dépend de votre goût ).

    Bien mélangez et ajoutez à cela, les crevettes puis les tomates cerises coupées en 2. Laissez reposer au frais pendant au moins 30mns.

    Passez ce temps, piquez  les crevettes  et les tomates cerises sur les piques en bois en les intercalant pour faire une belle présentation , et apportez les sur la table avec ,les serviettes en papier, parce qu'il y a toujours une ou deux personnes qui en mette partout.   

     

     

     

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  • C'est la consommation d'insectes par les humains, à ne pas confondre avec le régime insectivore des animaux.

    La population mondiale sans cesse accroissant, les ressources en protéines viandes, poissons vont devenir insuffisantes, les insectes peuvent alors représenter une alternative.

    Quelques spécialistes estiment que la consommation d'insectes devrait être intégrée aux programmes de developpement.

    En effet, ils sont pourvus de qualités nutritionnelles: richesses en vitamines,en fer et en acides aminés, qualité de leurs proteines et de leurs graisses.

    En Afrique les termites et les chenilles sont déjà consommées mais ne nous reste t'il pas en Europe, une barriére psychologique à franchir avant de les ingurgiter?

    La valorisation de cette consommation passerait par la mise en place de programmes de production de masse,sous réserve que les insectes ne concentrent pas eux mêmes de produits toxiques inoffensif pour eux,mais nocif pour l'homme.

    De plus , il est à craindre que les insectes consommés provoquent les mêmes allergies  que celles causées par les acariens, les crustacés et coquillages.

    Laissons l'idée de grignoter des insectes assaisonnés de paprika suivre le cours de nos idées et voyons dans quelques années si nous sommes devenus entomophages convaincus.

     

    Source:maminuteessentielle   

     


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  • Bonnes fêtes de pâques !!!!

    Attention à la crise de foie!!!!!

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  • Nouvelle tendance cuisine du moment, le slunch n'est à surtout pas confondre avec le brunch.

    Contraction de " supper " et de " lunch " , à mi chemin entre le goûter et le diner.

    Le slunch se pratique le dimanche, généralement de 16h à 22h.

    C'est avant tout un moment convivial entres amis ou en famille.

    C'est en quelque sorte un apéritif dinatoire, avec du sucré l'après-midi, et du salé le soir.

    Pas question de passer son week- end en cuisine, le buffet doit être facile et rapide à préparer.

    Oubliés les couverts et les assiettes, on se sert tel un buffet géant.

    Tous les convives peuvent également apporter quelque chose à grignoter.

    Idéal pour se détendre et passer un bon moment avant d'attaquer la semaine.

     

    Source:maminuteessentielle

      


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  •  

    C'est une technique qui fait appel aux sangsues.

    Les sangsues permettent de drainer et stimuler le retour veineux.

    En suçant le sang, les sangsues font un travail de dépuration et de nettoyage entre les cellules, et injectent par leur salive des substances aux effets anticoagulants, anti-inflammatoire et anesthésiants.

    Contrairement à ce que l'on peut penser, ce n'est pas très douloureux.

    La morsure est semblable à une piqûre d'ortie mais quelques minutes, la douleur disparait grâce au pouvoir anesthésiant de la sangsue.

    La méthode est très ancienne, a traversé toute les époques, et à fait aujourd'hui ses preuves dans de nombreux cas en France, et partout dans le monde.

     

    Source: maminuteessentielle


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  • C'est l'art de customiser les pâtisseries.

    La forme la plus connue du scrapcooking c'est notamment les cupcakes que l'on agrémentent de toutes sortes de décoration.

    De plus en plus d'accessoires et coffrets ingénieux sont commercialisés pour transformer n'importe quel dessert en chef d'œuvre.

    C'est pour certains une passion ,pour d'autres l'occasion de cuisiner en famille,avec les enfants,même les touts petits,et de passer un bon moment.

    Colorants alimentaires naturels,sucre multicolore et parfumé,pochoirs,moules,stylos gels pailletés....

    Vous trouverez tous ces produits en magasins spécialisés et aussi depuis un certains temps en grande surface.

     

    Source:maminuteessentielle

     


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  • Il s'agit d'un nouveau régime qui consiste à manger de tout,sans restrictions,sauf que le soir,il faut manger exclusivement avec une fourchette.

    Cette méthode se base sur le fait que les aliments les plus caloriques nécessitent les doigts (comme le pain,biscuits apéritifs),la prise d'un couteau ( comme saucisson,fromage) ou l'utilisation d'une cuillére ( comme les sauces,les crêmes,les glaces)

    Manger avec une fourchette permet ainsi de diminuer les quantités de calories au cours du repas.

    Une maniére plus ludique et peut-être plus motivante pour perdre quelques kilos disgracieux.

     

    Source:maminuteessentielle   


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  • Ben!!!!! alors, qu'est ce qui vous arrive ,vous me laissez en plan sans voter .

    Vous êtes malades ou quoi?

    Un p'tit coup de mou alors que c'est bientôt le week end!!!!

    Faut vous remuer mes p'tites gens, Pour certains c'est déjà les vacances d'hiver et pour les autres ça arrivent bientôt!!!!!

     alors venez voter pour Stonehenge,je ne mords pas vous savez ,au contraire!!!

    je ne suis que gentillesse!!!!

     

     


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  • La baie de goji est cultivée de la Chine à la Mongolie,où elle est utilisée depuis de nombreuses années pour ses propriétés sur la santé.

    Le goji est la baie la plus riche en anti oxydants au monde,ce qui en fait un véritable elixir de jeunesse.

    Grâce à ses hautes teneurs en acides aminés,en minéraux,en vitamines,en protéines, en omega 3 et en bêta caroténe, la baie de goji dispose de réelles vertus sur la santé.

    Elle fait notamment baisser la tension artérielle,le cholestérol,le diabéte,c'est aussi une source d'énergie qui renforce les défenses immunitaires naturelles de l'organisme. 

     

    Source:maminuteessentielle


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  • L'ail c'est bon pour la santé et pourtant,il a mauvaise réputation.

    Difficile à digérer,engendre mauvaise haleine....

    L'ail posséde pourtant de nombreuses vertus santé.

    Grâce à sa teneur en acides phénols,l'ail est un excellent antiseptique.

    Il a également un effet fluidifiant sur le sang,capable de dissoudre les petits caillots.

    Il agit aussi sur le cholestérol,le vieillissement ou encore l'hypertension artérielle.

    Attention néanmoins à la surconsommation qui pourrait entraîner des brûlures gastriques. 


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  • Boisson à la mode outre atlantique et notamment aux états unis et au brésil,l'eau de coco arrive sur le marché français.

    Véritable concentré de bienfaits,l'eau de coco est devenue la boisson préféré des stars à l'image de Rihanna devenue égérie de la marque leader du marché,Vita coco,ou Madonna,principal investisseur de celle-ci.

    Consommée en brique ou à même la noix de coco,cette eau posséde de nombreuses vertus nutritionnelles.

    Elle est riche en oligoéléments,en potassium,est très peu sucrée et désaltérante.

    Naturelle, l'eau de coco était auparavant utilisée pendant la guerre du pacifique en injection en intraveineuse aux soldtas bléssés.

    C'est un liquide stérile,proche du plasma sanguin.

    Un médecin de polynésie française l'aurait même utilisée pour réhydrater un grand brûlé de l'île de Tubuaï,l'homme à survécu.

     

    Source:maminuteessentielle

     


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  • Bonne et heureuse année 2015 à tous mes amis et visiteurs!!!

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  •  Il est généralement utilisé pour la décongélation des aliments ou pour réchauffer des plats,mais il peut aussi servir à cuisiner.

    Même s'il n'a pas bonne réputation et est souvent accusé à tort d'être néfaste pour notre santé,le micro-ondes présente de nombreux atouts.

    Il permet notamment de conserver la valeur nutritionnelle des aliments,parfois davantage que lors d'une cuisson " classique " qui nécéssite souvent plus d'eau et dilue une partie des vitamines.

    Le seul danger que l'on puisse rencontrer avec le micro-ondes est l'utilisation de mauvais récipients.

    En effet, il convient d'utiliser des contenants adaptés pour éviter toute toxicités.

    L'agence nationale de sécurité alimentaire française rappelle que le réchauffement d'aliments au micro-ondes dans certains contenants en plastique peut exposer à une source de bisphénol A,un perturbateur endocrinien.

     

    Source:maminuteessentielle


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  • Poivre noir,curcuma,paprika,piment,noix de muscade,clou de girofle....

    Une nouvelle étude américaine vante les mérites des épices.

    Et pour cause,elles renfermeraient de nombreuses vertus pour notre santé.

    Non seulement elles permettraient de préserver notre capital jeunesse grâce aux antioxydants qu'elles contiennent,mais elles seraient aussi une arme infaillible pour lutter contre le surpoids.

    Mais c'est loin d'être leurs seuls avantages.

    Les herbes et épices ont également un effet bénéfique sur notre systéme cardio-vasculaire puisqu'en les consommant,on diminue les doses de sel et de matières grasses dans nos plats.

    Enfin,contrairement à ce que l'on pourrait penser,beaucoup d'herbes et épices facilitent la digestion.

    Et ce ne sont que quelques exemples.....

     

    Source:maminuteessentielle 

     


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  • Joyeux noël à tous !!!

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  • Le miel est un véritable concentré de vertus.

    Ce produit 100% naturel est recommandé par un grands nombres de professionnels de la santé.

    Il contient du fer,calcium,des acides aminés,des enzymes,des sels minéraux,et des vitamines.

    Le miel ne fait pas grossir,il possede un pouvoir très sucrant mais moins calorique que le sucre(64 calories contre84 pour 20g).

    Le miel posséde également des vertus antibiotiques,antiseptiques et cicatrisantes.

    Il a la particularité d'accélérer la cicatrisation des plaies ou des brûlures.

    Le miel s'utilise également sur la peau. Il hydrate,il assouplit,adoucit contribue à régénérer les peaux dévitalisées et assainir les peaux acnéiques.

    Pour profiter de tous ses bienfaits,il est préférable de l'acheter bio et de ne jamais le chauffer à plus de 40°C,sinon il perd la majorité de ses propriétés.

     


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  • L'eau gazeuse ou eau pétillante,est une eau minérale ou une eau de source à laquelle on a ajouté du gaz carbonique.

    Il faut savoir que certaines eaux sont naturellement riches en minéraux, en calcium, en magnésium, ou encore en bicarbonates, surtout les eaux gazeuses.

    C'est pourquoi il est bon de varier l'eau que l'on consomme.

    L'eau gazeuse est recommandées pour les personnes atteintes de troubles de la déglutition car elles facilitent l'évacuation de l'eau dans la bouche, le transit oesophagien et accélére la vidange gastrique.

    Si vous êtes sujet au syndrome de l'intestin irritable, l'eau plate est la meilleure.

    L'eau gazeuse peut provoquer un gonflement du ventre, voire des ballonnements désagréables.

    D'une maniére générale, que vous buviez l'une ou l'autre, le tout est dans boire 1.5 litres par jour. 

     

    Source: maminuteessentielle


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    Soin très prisés des cures de thalassothérapie en France comme à l'étranger, le bain de boue présente de nombreuses vertus pour votre santé et votre corps.

    Il permet de guérir partiellement ou totalement les douleurs articulaires ( arthrose, rhumatisme ), les affections cutanées ( psoriasis, eczéma ) , les affections neurologiques  ( hémiplégie, paraplégie ) ....

    Ces bienfaits sont dus aux multiples principes actifs, sel minéraux et oligo- éléments contenus dans la boue marine, argileuse, ou volcanique.

    L'application locale et directe ,en bain, permet  une action plus rapiide de tous ses éléments.

     

    Source:maminuteessentielle


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  • L'eucalyptus est utilisé depuis des centaines d'années pour ses propriétés pour traiter les affections de l'appareil respiratoire, les rhumatismes, migraine ou encore la fatigue passagére.

    L'eucalyptus est un grand arbre originaire d'Australie dont les feuilles sont riches en huile essentielle.

    Il est généralement utilisé sous plusieurs formes: infusion, teinture, soluté buvable, gélules.

    L'eucalyptus est principalement utilisé pour soigner bronchite, maux de gorge, toux, rhume.

    C'est un antitussif naturel et un antiseptique des voies respiratoires car ii inhibe le développement des bactéries et des champignons.

    En cas de nez bouché ou de rhume, les inhalations d'eucalyptus sont très efficaces.

    Enfin il posséde des propriétés désinfectantes.

    On peut ainsi assainir l'air de nos intérieurs en diffusant de l'huile essentielle d'eucalyptus ou en cultivant l'eucalyptus en pot.

     

    Source:maminuteessentielle

     


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